青汁は毎朝飲むようにしています

数年前から青汁を飲むようになり、一番驚いたのが健康診断の結果がとても改善されたことにはビックリしました。悪玉コレステロールの数値など、以前はかなり悪かったのですが、青汁を飲むようになってからだいぶ数値が改善されてきたのにはビックリしました。青汁は牛乳や豆乳と混ぜて朝食前に飲むようにしています。そうすると、腸がゴロゴロいうので腸が活発に動くのがわかり、朝食を食べたあとはお通じもありますし、かなり体のサイクルが整ってきたのを実感できるようになりました。

青汁には色んな栄養分も含まれているので、食事のみだと栄養が偏ってしまうし、なかなかバランスよく食事をするのは難しいけど、こうして上手に青汁を飲むようになってからだいぶコンディションが改善してきたのがわかります。便秘症も解消されたし、健康診断の数値も正常値に戻って体の疲れも改善してきたので、これは自分の体にあっている健康法だなぁと感じるようになりました。自分の体にあっていないと、なかなか青汁を飲んでも効果を得られないことが多々あると思うので、こうして青汁を飲んでコンディションが整ったことで気持ちよく毎日の生活が過ごせるようになりました。

健康診断も毎回、指摘があったので、食生活の乱れなども含めて生活習慣病など色々と悪影響が出ているのも自分では把握していました。ちょっとしたことですが、こうして青汁を飲むようになってから快適に過ごせるようになったことで日常生活もだいぶ楽しく感じるようになりました。

青汁の味はほんのり甘みがあるので、ちょっと甘いドリンクが飲みたいなぁって時には最適ですし、青汁を混ぜたゼリーも美味しいので、甘い物が欲しくなった時には青汁を使って手作りデザートを作るようになり、だいぶカロリーもコントロールできるようになったことで、自然とダイエット効果を実感できるようになりました。飲みやすいしアレンジしやすいので手軽に栄養バランスを整えることができます。